co jeszcze

Witam, pojawiła mi się mała wysypka na plecach, po czym po jednym dniu zajęła prawie całe plecy. Co to może być? Dodam jeszcze że czasami swędzi /SFD/2020/7/5/9b8d13bcfcca40c8b4808861681eb26a.jpg

[...] dają one po 20g białka z malutkim hakiem, a nie po 30g jak zakładałem (zapomniałem przy liczeniu, że mają w sobie bułę). Nie jest to trochę za mało? Jakie to będzie miało konsekwencje? Dodam, że potrenigowy zjadłem 1h po treningu, 1.5h później zjadłem jeszcze 30-35g białka, bo się przestraszyłem. Co o tym sądzicie? Weźcie na serio odpowiedzcie

[...] się bezpośrednio o co mi biega - lepiej kupić 2x ClenBurexin, czy 1x Scorcha or 1xTighta ?? Czytałem ostatnio świetne recenzje Clen`a (m.in. że pozbywa się tłuszczu z narządów wewnętrznych itp.)więc mnie trochę to zastanowiło. Ale chcę wybrać najlepszy suplement. Sadełka jeszcze nie ma ale będzie - więc which one żeby ukazała się krata :>?

[...] wasza myśl to, to ze wykonuje ćwiczenia nie poprawnie, lecz to nie prawda. ćwicze dobże. Co się może dziać? Stosować zabespieczenia na nadgarstki? Ale w jakich ćwiczeniach? Czy może jeszcze coś innego? Prosze doradzcie mi cos bo jak zaczynam pierwsze ćwiczenie i pierwszą serię to strasznie mnie boli. Dziękuje z góry jeżeli ktoś mi doradzi.

Tak jak w temacje mam pytanko wiem ze brac przed treningiem 1,5 h i po treningu 30min.. teraz pytanko czy lepiej brac przed snem jeszcze jedna dawke czy lepiej po obudzeniu.... Z tego co sie orientuje to na noc niemozna weglowodanow przyjmoiwac.. , ale tez wiem ze w nocy organizm ma naiwieksze zapotrzebowanie na inne produkty i wtedy miesnie [...]

[...] Muscle "Nitro surge" Co sądzicie o składzie: Nitro Surge Prop Blend: 1,000mg L- Arginine AKG L-Citrulline AKG Creatine Ethyl-Ester Malate L-Tyrosine L-Taurine No i miałbym jeszcze prośbę żeby ktoś przetłumaczył mi jak to dawkować: For best results, take two capsules 30-45 minutes before meals, drink at least 8 glasses of water throughout the [...]

witam posiadam troszke odzywek i chce jeszcze dokupic awiec zaczynajmy no-shotgun ,monohydrat vitalmaxa cale opakowanie monohydrat universala pol opakowania , bcaa kaizena , bialko MRM 2kg , zma apteczne a wiec co do tego dokupic wybierzcie : Carbo badz Dekstroze witaminki omega 3 beta alanina aakg tribulus i z activlab bcaa xtra bo mam 1/3 [...]

[...] Pomyślałem że to przez zbyt niską ilość węgli ok 100 g, więc podbiłem do 320g. Zważyłem się dzisiaj po kolejnym tygodniu i poszło 700g. I tu moje pytanie, czy zwiększyć jeszcze ilość węgli w diecie czy zostawić jak jest bo nie chcę się zbytnio zalać? Co wy byście zrobili? Wzrost 181cm, waga 87,5kg, typ budowy: ektomorfik. Pzdr Zmieniony [...]

Witam co sądzicie o cyklu noxi pro + cm3 + gainerator :) ? mam 20 porcji noxi pro, 360tb cm3 , i 2x900g gaineratora ( jeszcze dokupie) . dawkowanie : dzień treningowy : rano przed śniadaniem cm3 4tb. Przed treningiem noxi pro + cm3 4tb po treningu cm3 4tb + gainerator 80g dzień nietreningowy: rano przed śniadaniem cm3 3tb , przed obiadem cm3 4tb , [...]

[...] na jak najmniejsze spadki po mecie jest m. in. kreatyna mono po cyklu. Ja natomiast cykl metanabolu planuje zrobic dopiero za jakis czas i najpierw chcialbym zrobic cykl wlasnie kreatyna mono i moje pytanie brzmi czy jezeli teraz zrobie cykl kreatyna mono, potem metanabol, to moge wziac po mecie mono jeszcze raz? Z gory dzieki za info.

Witam. Do tej pory miałem 3 cykle - 2 razy na mono i teraz koncze cykl na cell pumpie. Interesowało by mnie to co łykac na nastepny cykl chociaz mysle ze wezme jeszcze raz cell pumpa bo jest bardzo dobry. Prosił bym Was o wypisanie kreatyn,stackow itp. począwszy od najsłabszych (tych na pierwsze cykle) az po takie bardziej zaawansowane oraz [...]

[...] Podaje moja diete do oceny. 20 lat 166cm 60 kg ekto - chude rece, ogolem postura chuderlaka, jednak ostatnio rzucalem palenie i brzuszek troche mi urosl. Nie wiem co by jeszcze dodac moje zapotrzebowanie to: 2762 kcal 15% białka: 414 kcal = 104 g 55% węglowodanów: 1519 kcal = 380 g 30% tłuszczu: 829 kcal = 92 g Posiadam tez gainer jednak na [...]

[...] szare gumki?? Widzialem duzo roznych ampulek w internecie!! Moje ampulki spelniaja wszystkie kryteria procz gumek! Na wiekszosci byly on w kolorach czarnych! Nie probowalem jeszcze smaku bo pierwszego strzala robie w poniedzialek! Z gory mowie ze o dece na forum przeczytalem chyba wszystko! O dwiedzilem setki stron! o wypowiedz prosil bym ludzi [...]

[...] na 2 dzień czy nawet 3 dzień pojawia się ból i stwardnienie(mała grudka pod skórą), utrzymuje się nawet do 7 dni. Mam szota co 3 dzień, wiec jak robię nowego, poprzedni jeszcze bardzo boli, więc z bólem muszę funkcjonować w zasadzie bez przerwy. Szczególnie odczuwalny przy siadaniu lub schylaniu się. Zaznaczę, że po strzale zawsze dokładnie [...]

[...] bo zaczął mnie lewy sut drąznic tak jakby, takie lekkie pulsowanie mam a jak sobie go badam to czuje taki jakby ból, no i co teraz bo cykl chciałbym dociągnąć do końca jeszcze z 3 tygodnie zostało, b6 leci cały czas w 250-300mg dziennie, pojechac od jutra 1g? i czy to wystarczy, moja waga teraz 95kg, czy walić nolve od razu? ile czasu obie [...]

[...] 192 cm wzrostu ale dalej mam tluszcz na brzuchu i tu moe pytanie chcialbym kupic jakas kreatyne jabłczan ale mam pytanie czy nie wroce do poprzedniego stanu ?czy moze lepiej jeszcze jakis spalacz ? aby do konca sie pozybyc fatu ? i czy robienie malym ciezarem wiecej powotrzen daje cos na spalanie fatu? czy lepiej np ciezkim ciezarem do 8 [...]

Mam 19 lat i 169 cm wzrostu i 55 kg wagi.Mam pytanie czy przy odpowiedniej diecie bialkowej i odzywkach oraz treningu mam szanse jeszcze urosnac przynajmniej z 5 cm.Slyszalem ze czlowiek rosnie do 21 roku zycia.Dodam jescze ze wczesniej nie stosowalem zadnej diety i nie trenowalem na silowni.Poleccie mi jakies produkty lub odzywki przyspieszajace [...]

[...] i udało mi się przytyć 3,5 kg,ale nie przykładałem wagi na dietę,jadłem co popadnie nie licząc ile kalorii dziennie spożywam,więc proszę o dokładne rozpisanie ile potrzebuję białka,tłuszczów oraz węglowodanów.Dodam jeszcze,że chcę przytyć przynajmniej 0.5 kg w tydzień/półtorej tygodnia.Dziękuję z góry :) Waga:79 kg Wzrost:186cm Wiek:15 lat

[...] po przebudzeniu, 5g po treningu... a koks u mnie w szkole (nauczyciel) mowil zebym przez pierwsze 5 dni brał 20g/dzien?! cytuje; "o wysikasz to wysikasz, ale tak powinienes brac, chyba ze cos Cie bedzie bolec to zmniejszysz" co o tym sądzicie? bo juz mam mętlik w głowie... i doradcie mi jak dawkowac jeszcze AAKG super hardcore od Treca... pzdro

Serdecznie zapraszamy na Puchar Polski Strongman w Lidzbarku Welskim, który odbędzie się 14 sierpnia 2010 roku. P.S.(konkurencji nie wypiszę bo dokładnie nie wiadom jeszcze co będzie %-D, wszelkie zdjęcia i relację zamieszczę po zawodach ) Zmieniony przez - B3con w dniu 2010-08-12 11:32:01